दोस्तों हम में से बहुत सारे लोग ऐसे है जिसको Vegetarian vs Vegan foods के बीच में अंतर नहीं पता होगा. कई सारे लोग ऐसे भी होंगे जिसने वेगन डाइट के बारे में ही पहेली बार सुना होगा.
आज इस में हम आपको Vegetarian vs Vegan डाइट में क्या फर्क है?
Vegan Diet Plan में जानवरों से मिलने वाली किसी भी चीज का इस्तेमाल नहीं किया जाता है.
Vegan Diet में किसी भी तरह के डेरी प्रोडक्ट्स जैसे की दूध, छास, दही आदि का इस्तेमाल नहीं किया जाता.
Vegan Diet में सभी तरह के पौधों से उत्पन्न होने वाली चीजों का सेवन कर सकते है.
वीगन में सभी तरह के नट्स और ड्राई फ्रूट्स का सेवन अधिक मात्रा में किया जाता है.
शाकाहारी लोग सभी तरह की डेरी प्रोडक्ट का भी इस्तेमाल करते है.
कुछ लोग इस में अंडे का भी सेवन करते है.
वेगन डाइट और वेजिटेरियन डाइट में क्या फर्क है? इसके बारे में विस्तार से जानकारी के लिए हमारे आर्टिकल को जरूर पढ़े. इसमें वेगन डाइट के फायदे के बारे में बात की है.